«Они друг без друга жить не могут!» — иногда за этой безобидной фразой скрывается пугающая действительность. Наверняка среди ваших знакомых есть пары, которые годами страдают от ссор и недопонимания, но разойтись у них тоже не получается. Давайте разберёмся, какие отношения психологи относят к нездоровым.
Нездоровые отношения: какие они?
В здоровых и благополучных отношениях супруги доверяют друг другу, с радостью торопятся домой и предпочитают проводить свободное время вместе. Это не значит, что в паре не случаются ссоры – отношения без трудностей существуют лишь в кино и женских романах. Но если трудностей становится слишком много, на место счастья пришла апатия, а любимый человек всё чаще вызывает раздражение – возможно, вы вступили в нездоровые отношения.
Основные «симптомы»
Первый признак, что в отношениях не всё в порядке – отсутствие радости от общения с любимым. Не обязательно чувствовать себя счастливыми 24 часа в сутки, но ощущение опустошённости и нехватки энергии, которое усиливается после встречи с партнёром, является тревожным звоночком.
Иногда мы интуитивно начинаем чувствовать подвох уже в самом начале отношений, но отмахиваемся от подобных мыслей. Приведу личный пример: подруга, начав встречаться с молодым человеком, время от времени жаловалась, что новый мужчина её как будто сковывает, запрещает гулять с друзьями, контролирует. Но она не придавала этому значение, и первое время пыталась подстраиваться под партнёра. Тем временем отношения превращались в настоящий кошмар: из жизни подруги исчезли интересы, увлечения, встречи с семьёй. Когда она осознала ситуацию, она попыталась разорвать эту связь, но столкнулась с угрозами, скандалами и шантажом. Более пяти лет она прожила бок о бок с тираном и лишь с помощью психолога смогла уйти от мужчины. К тому моменту она растеряла почти всех друзей и пребывала в состоянии глубокой депрессии.
Специалисты выделяют несколько основных признаков, которые свидетельствуют о нездоровых отношениях в паре. Наличие этих признаков – не сигнал к расставанию, но серьёзный повод задуматься.
Ревнует
Всё хорошо в меру. Когда нас ревнуют, мы чувствуем себя значимыми и любимыми. Но если ревность становится изнурительной, если поводами для ссор выступают случайные взгляды прохожих, «лайки» в социальных сетях и невинные разговоры с приятелями – пора насторожиться.
В здоровой паре мужчина и женщина доверяют друг другу. Ревность – это не только признак недоверия, но и свидетельство того, что партнёр имеет проблемы с самооценкой.
Обвиняет
Супруг обвиняет вас в том, что из-за вас у него плохое настроение, проблемы на работе, нехватка свободного времени? Он говорит, что это вы и только вы виноваты в том, что у ребёнка плохие оценки в школе? Такие пустые обвинения – явный признак нездоровых отношений. В норме мужчина должен не упрекать свою женщину, а стремиться поддерживать.
Соревнуется
Другой признак нездорового союза – постоянные попытки партнёра доказать, что он лучше вас. Он стремится переспорить в разговоре, высмеивает ваши взгляды. Ещё хуже, если соревнование становится публичным, и ваш мужчина демонстрирует своё превосходство над вами в присутствии друзей или родственников.
Улучшает и меняет
Человек, который любит вас по-настоящему, должен уметь принимать недостатки. Муж говорит, что вам нужно поменять причёску, записаться в фитнес-зал или прекратить общение с подругой, которая ему не нравится? На этом попытки изменить вас не закончатся: чем больше женщина старается подстраиваться под мужа-тирана, тем сильнее он выказывает своё недовольство.
Говорит только о себе
Умение слышать свою половинку – одна из основ крепких отношений. Человек, который игнорирует ваши переживания, перебивает во время разговора и не проявляет никакого интереса к вашей жизни, скорее всего, страдает нарциссизмом. Жизнь с нарциссом – это не только отсутствие необходимой эмоциональной поддержки, но и постоянное чувство одиночества.
Критикует
Любому человеку необходимо одобрение со стороны второй половинки. Если же партнёр говорит, что вы плохо выглядите, невкусно готовите, любите глупые фильмы и т.д., отношения сложно назвать здоровыми. Необъективная критика лишает нас уверенности в себе, из-за чего могут развиться серьёзные комплексы.
Контролирует
Один из самых тревожных сигналов – постоянный контроль действий партнёра. Чтение переписок, требование отчитываться за каждый шаг, проверка вашего телефона – признаки, что мужчина имеет глубокие психологические травмы, справиться с которыми поможет только специалист.
Обижается
Частые обиды без объяснения причин, игнорирование и демонстративная холодность? Всё это является формами жёсткого манипулирования партнёром. В отношениях с таким человеком вы начнёте чувствовать себя виноватой, станете просить прощения за поступки, которых не совершали. Но эти извинения окажутся лишь «подпиткой» для энергетического вампира, каким оказался ваш мужчина.
Не делает то, что ты хочешь в постели
Игнорирование сексуальных потребностей второй половинки – ещё один признак нарцисса, занятого лишь собственными желаниями. В здоровой паре партнёр не только прислушивается к своей девушке, но и старается как можно быстрее удовлетворить её потребности.
Свободное время проводит без тебя
Отдыхать друг от друга в отношениях можно и нужно. Но если все выходные вы проводите отдельно, если появляется ощущение, что совместное времяпрепровождение стало мужчине в тягость – это уже не здоровый отдых друг от друга, а знак, что в отношениях что-то не так.
Явные признаки
Кроме скрытых симптомов нездоровых отношений есть и явные признаки. Если вы заметили хотя бы один из них, брак уже не спасти. Такое поведение свидетельствует, что от былой любви не осталось и следа, а мужчина не только не ценит вас, но и относится к вам лишь как к своей собственности.
Бьёт
К сожалению, я встречала много пар, в которых рукоприкладство было обыденным делом. Хотя большинство женщин убеждено, что никогда не простит мужчину, посмевшего поднять руку, на деле всё оказывается не так. «Бьёт – значит, любит» — известное заблуждение, прочно засевшее в головах русских женщин. Каких только оправданий не придумывают несчастные жёны, столкнувшиеся с мужьями-тиранами! Но помните: если мужчина хотя бы раз поднял на вас руку, вероятность того, что этого не повторится, крайне маленькая.
Оскорбляет
Нецензурная брань в адрес любимой девушки – это не норма. Если партнёр позволяет себе оскорбительные высказывания, это свидетельствует, что он больше не уважает вас. Кроме того, оскорбления часто являются первым шагом на пути к рукоприкладству.
Унижает
Унижение задевает наше достоинство. Ни один мужчина, ценящий свою девушку, не станет унижать её. Такое поведение говорит о полном отсутствии чувств к избраннице и о желании самоутвердиться за её счёт.
Как сбежать от таких отношений?
Как это ни парадоксально, но чем сильнее развилась «болезнь» в отношениях, тем сложнее разорвать неудачный союз. На ранних стадиях и при обоюдном желании можно попытаться исправить ситуацию, вернуть любовь в здоровое русло. Если же комплименты и нежности сменились оскорблениями и побоями, необходимо как можно дальше бежать от домашнего тирана.
Идеальный брак, в котором супруги живут «душа в душу», — не следствие случайности, а результат долгой и кропотливой работы. Но потраченных сил стоят лишь отношения, в которых оба партнёра уважают друг друга. Если же общение с избранником приносит только усталость и разочарование, может, стоит найти более подходящего мужчину?
