У каждого в жизни были моменты, когда горячо любимый человек не отвечал на сообщения. И тогда мы начинаем изводить себя глупыми мыслями, злится и расстраиваться. И с замиранием сердца хватать телефон после каждого уведомления.
Сочиняем несуществующие причины
Вместо того, чтобы заниматься работой и решением проблем в собственной жизни, наш мозг начинает фантазировать. Очень сложно сконцентрироваться над чем-то действительно важным. В голову всё время лезут мысли об объекте обожания и о причинах его молчания.
Казалось бы, это не так сложно — отправить в ответ хотя бы смайлик или пару слов. Нашему мозгу трудно понять, что у человека в жизни есть другие дела и проблемы, решением которых он на данный момент и занят. Сейчас мы думаем, что наш мужчина очень загружен на работе. А уже через минуту мы яростно его ненавидим, потому что он может сидеть в кафе с другой девушкой. Или попросту игнорирует все смс, не желая продолжать только завязавшиеся отношения.
Это всё лишь предположения, но они вызывают вполне реальные негативные эмоции и приступы самокопания.
Чем отвлечь себя?
Чтобы сохранять душевное спокойствие, следует отвлечь себя от навязчивых мыслей. Человек не должен так сильно привязываться к другому.
Важно! Чтобы быть интересной мужчине как личность, у вас должны быть собственные увлечения и хобби.
Когда в голову начинают лезть бредовые идеи, самое время заняться чем-нибудь полезным и увлекательным. Посмотрите фильм, сходите в бассейн или тренажёрный зал, посетите интересные курсы кулинарии или игры на гитаре. Сейчас существует огромное количество разнообразных кружков на любой вкус. Там можно завести множество новых знакомств и отдохнуть. А если нет желания видеть незнакомых людей, можно связаться с близкими друзьями.
Мы часто откладываем встречи на потом, ссылаясь на занятость. Так вот именно в такие моменты самое время написать или позвонить школьной подружке, с которой давно не виделись, и назначить встречу в кафе. Позитивные эмоции от встречи и совместные приятные воспоминания помогут отвлечься от необоснованных терзаний.
Правильное поведение
Если слишком много надежд возлагать на отношения, они могут и разочаровать. Люди не могут быть вместе каждую минуту в сутках.
Важно! Ваш мужчина — это лишь один человек в вашей жизни. И он имеет право на собственные увлечения, работу, круг общения. И если постоянно вторгаться на его территорию, это вызовет лишь раздражение и злость.
Ваша жизнь не должна останавливаться, когда парень уходит из дома. Продолжайте заниматься своими делами, наслаждаясь прекрасным чувством влюблённости. Ведь эти эмоции так прекрасны, чтобы отравлять их негативными мыслями.
Если контролировать свои мысли и эмоции, здраво анализировать всё происходящее и с пониманием относиться к личным делам других людей, можно уберечь свою нервную систему от перенапряжения. А личное здоровье, не расшатанное постоянными стрессами — важный компонент долгой и счастливой жизни.
