Ревность не только омрачает супружеские отношения, но и может привести к разрушению брака. Счастливая полноценная жизнь в браке невозможна, если один из супругов — ревнивец.
Чаще подобное чувство испытывают женщины. Это влечёт за собой то, что жена перестаёт быть хранительницей очага, а постепенно разрушает брак.
По мнению большинства семейных психологов, ревность — нездоровое чувство. При этом она не имеет прямого отношения к любви. Ведь любовь подразумевает нежные, доверительные отношения. Тогда как ревность можно назвать синонимом контроля над второй половинкой.
Поэтому так важно знать, как справиться с этим негативным чувством. Только так ваши отношения будут гармоничными, крепкими, доверительными.
Причины ревности к мужу
Женская ревность вызывает антипатию со стороны мужчин. Чаще всего она возникает на пустом месте, мешает назойливостью, угнетает отношения. Но у каждого чувства, мысли должны быть причины. Давайте ознакомимся с самыми распространёнными причинами возникновения женской ревности:
- Низкая самооценка. Это один из основных факторов. Неуверенная в себе девушка чаще испытывает ревность. Эмоционально сильная дама редко ощущает это чувство. Любое появление ревности начинается со снижения самооценки. Когда женщина перестаёт ощущать себя привлекательной, желанной, её любовь к себе пропадает. Она начинает пренебрегать уходом за внешностью, становится слабой. В такой ситуации важным станет посещение салона красоты, общение с подругами, шопинг. Девушка взбодрится телом и духом, получит заряд позитивных эмоций. Это позволит ей поднять самооценку. Мужчинам не стоит забывать делать комплименты, ведь женщина любит ушами.
- Потеря любимого. Это один из самых сильных страхов, который испытывает большинство женщин. Девушка покорила сердце мужчины, ей комфортно с любимым, она не хочет лишаться этих эмоций. Поэтому женщины начинают испытывать страх, что чувства супруга угаснут, он уйдёт к другой. Каждый раз, когда страх становится сильнее, жена начинает искать малейшие признаки измены со стороны мужа.
- Свободное время. Одна из самых распространённых причин. Девушки сидят дома, их время занимает быт, дети. Постепенно некоторые из них начинают словно сходить с ума. Как следствие — ревновать мужа. Мысли появляются из ничего, воображение играет на полную катушку. Ведь за дверью — большой яркий мир, а жена сидит дома. В это время супруг занимается своими делами.
- Аврал на работе. Распространённая ситуация, когда супруг уделяет большое внимание покорению карьерной лестницы. Поэтому, чтобы жена не начала ревновать, следует уделять ей внимание.
Важно! Супруга не должна безвылазно сидеть дома. Отвлечься от быта ей помогут работа, регулярные встречи с подругами, любимое хобби.
Как перестать ревновать мужа и накручивать себя: советы психологов
Рассуждать о причинах возникновения нездорового чувства просто. Гораздо труднее научиться с ним правильно бороться. К сожалению, аксиомы не существует. Но есть ряд советов, следуя которым можно избавиться от негативных эмоций, вернуть в отношения гармонию, спокойствие, доверие:
- Признание проблемы. Важно принять, что проблема существует. Не отрицать наличие негативного, разрушающего воздействия ревности на супружеские отношения. Жизнь с человеком, который страдает подобным «недугом» наполнена отрицательными эмоциями, тяжела. Ведь даже приятные моменты могут быть омрачены неприятным словом, намёком. Не зря ревность порой сравнивают с алкоголизмом. Только вторая проблема поддаётся лечению. Но если приложить усилия, можно побороть негативные эмоции.
- Повышение самооценки. Это важный этап для каждой девушки. Здесь помогут смена имиджа, шопинг, встречи с подругами, поиск интересного хобби.
- Контроль воображения. Не нужно давать волю фантазии. Это приводит не только к психоэмоциональным расстройствам, но и физическим недугам. Поэтому так важно наполнить отношения доверием.
- Научитесь уважать личное пространство мужа. Это один из главнейших «кирпичиков» в создании крепких супружеских отношений. Чем больше человека ограничивают, тем сильнее желание вырваться на свободу. Поэтому важно посмотреть на проблему со стороны, признать её разрушающее воздействие.
- Разговаривайте с любимым. Не стоит скрывать различные проблемы. Глупо, когда на душе «скребут кошки», решение кроется в элементарных вещах.
- Найдите занятие. Занятой человек, ведущий активную, яркую жизнь меньше подвержен появлению ревности. Ведь у него не остаётся времени на поиск всевозможных «улик».
Как не ревновать мужа к бывшей жене
У каждого человека есть прошлое. Все строили отношения. У кого-то они оказались неудачными, поэтому в «анамнезе» может быть бывшая супруга. В этом случае ревность вполне естественна. Особенно если в браке остались дети. Чтобы построить гармоничные отношения, необходимо:
- Не запрещать общаться с детьми. На ребёнка не должны распространяться негативные эмоции. В этом случае на супруга следует посмотреть под другим углом — он прекрасный, чуткий отец.
- Перестаньте думать о бывшей жене. Необходимо помнить — она не соперница. Оцените, что в ней может быть «опасного». Эффектная внешность? Не проблема — запишитесь к стилисту, смените гардероб. Если объективно оценить ситуацию, можно увидеть, что вы просто не уверены в себе. Поговорите с любимым, расскажите о своих страхах, переживаниях. Если он ценит, уважает ваши чувства, то примет необходимые меры.
Не стоит накапливать негативные чувства. Ведь им потребуется выход, а это может разрушить отношения. Поэтому разговаривайте с любимым человеком, не бойтесь рассказывать о страхах, переживаниях. Вместе вы сможете решить все разногласия и сохранить брак, вновь наполнив его доверием, нежностью, любовью.
