Лучшие витамины для роскошных волос Лучшие витамины для роскошных волос

Лучшие витамины для роскошных волос

Логотип
Icon 15 июля 2019
Icon 5 мин. на чтение

Когда обильно начинают выпадать волосы, и их качество заметно ухудшилось, девушки начинают бить тревогу. Ведь для любой представительницы женского пола важно, чтобы её причёска была красивой и густой. Чтобы исправить проблемы с выпадением и ускорить рост волос, специалисты рекомендуют использовать различные витаминные комплексы для восстановления волосяного покрова.
витамины для волос

Причины выпадения волос

Лучшие витамины для роскошных волосНаиболее актуальные причины проблемы:

  • гормональные сбои из-за нарушения работы щитовидки;
  • строгие диеты, которые приводят к дефициту микроэлементов и витаминов в организме;
  • ослабление иммунитета из-за воздействия внутренних и внешних факторов;
  • стресс;
  • неправильный уход за шевелюрой;
  • приём сильных медикаментозных средств;
  • кожные заболевания головы;
  • наследственность;
  • резкие перепады температуры.

Основной причиной проблемы выпадения волос считают недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Авитаминоз приводит к изменению структуры и облысению, поэтому при появлении первых признаков следует начать срочное восстановление.

Важно! Если проблема уже стала масштабных размеров, нужно обратиться к специалисту за помощью и начать комплексное восстановление волос.

Витамины для быстрого роста волос

Чтобы шевелюра начала быстро расти, и волосы перестали выпадать, следует восполнить недостаток определённых витаминов в организме. Исправить проблему помогут следующие микроэлементы:

Витамин А

Ещё его называют ретинол, улучшает питание волосяных луковиц, восстанавливает циркуляцию крови. Это помогает ускорить рост волосяных покровов и улучшает структуру.

витамин А ацетат

Витамины группы В

Эта группа микроэлементов способствует восстановлению структуры волоска. Является отличным профилактическим средством при стрессе и неврологических заболеваний. При регулярном приёме В5 и В12 вы быстро заметите, как причёска стала пышнее и приобрела здоровый блеск.

Витамин С

Эта группа необходима для укрепления иммунитета и восстановления циркуляции крови. Регулярный приём витамина С укрепит структуру волос, сделает шевелюру крепкой и густой. Это все цитрусовые, ягоды и др.

витамин С для волос

Витамин D

Частой причиной слабой шевелюры является недостаток в организме элемента D. Если недостатка нет, волосы растут здоровыми и быстрее, чем обычно. Этого микроэлемента много в жирной рыбе и грибах. Употребляя эти продукты регулярно, удастся исправить проблему.

Витамин Е

жирная рыба для волос
Это отличный антиоксидант, способствующий нормализации всех процессов организма. Улучшает состояние эпидермиса, восстанавливает структуру волосков. Рекомендуют морепродукты, где много вит. Е, орехи, курагу и др.

витамин Е для волос

Железо

Недостаток железа провоцирует железодефицитную анемию. Это ухудшает кровообращение в голове и может стать основной причиной обильного выпадения волосяных луковиц. Элемент преобладает в яблоках, зелени, орехах и др.

железо для волос

Фолиевая кислота

Вырабатывается кишечной микрофлорой. Большое поступление фолиевой кислоты приходит в организм с пищей. Её дефицит приводит к мегалобластной анемии.  Фолиевая кислота есть в цветной капусте, спарже, апельсинах, бобовых, свекле и др.

фолиевая кислота для волос

Кератин

Один из важных составляющих компонентов структуры волоса. Его применяют для восстановления и роста шевелюры. После его восполнения она становится гладкой, блестящей и крепкой.

Советы врачей, как восстановить волосы

Чтобы восстановить шевелюру, стоит начать принимать витаминные комплексы, какой именно подойдёт в вашем случае, будет зависеть от первоисточника:

  • При гормональных сбоях поможет средство «Алерана».
  • Если повреждения вызваны химическим или физическим воздействием, поможет «Пантовигар».

волосы пантовигар

  • При воздействии внешних негативных факторов окружающей среды спасёт витаминный комплекс «Ревалид».
  • Для укрепления волосяных луковиц стоит приобрести «Перфектил».

Если у вас нет денежных средств на дорогие витаминные комплексы, в аптеке всегда можно приобрести витамины А и Е отдельно либо «Аевит». Они вернут красоту и здоровье шевелюре.

волосы аевит

Самые доступные витамины — мёд, подсолнечное (лучше оливковое) масло и яйца. Такой смесью 1 раз неделю смазывать все волосы и корни — это лёгкое и быстрое средство для восстановления.

мед и масло для волос

Чтобы волосы были всегда здоровыми, за ними необходимо ухаживать и постоянно напитывать полезными микроэлементами. Тогда шевелюра будет неотразимой и здоровой, а главное, будет быстро расти.

Оценить автора

0 / 5. 0

Оценить статью

Обсуждения закрыты для данной страницы

Вам также могут понравиться