Денёк выдался напряжённым? Навалилась не только физическая усталость, но и сильный стресс? Что может быть лучше расслабляющей тёплой ванны? Ароматная влага быстро приведёт вас в порядок. Какие добавки дают лучший эффект? Об этом расскажем ниже.
Релаксирующие ванны с добавками
Эта процедура очень полезна и мужчинам, и женщинам для улучшения здоровья и сохранения внешней привлекательности независимо от возраста.
Морская соль
Незаменима для кожи. Раствор этого чудодейственного средства обладает многими ценными качествами:
- поддерживает молодость эпидермиса, сохраняет его красоту и эластичность;
- эффективен как противоцеллюлитное средство;
- снижает потоотделение;
- морская соль укрепляет ногтевые пластинки.
Важно! Использовать ванну с такой добавкой можно не более, чем раз в 3 дня: соль помещают в тканевый кисет и подставляют под водяную струю.
Английская соль
Применяют для расслабления мышц при перенапряжении и снятия излишнего утомления. Этому способствует содержащиеся в ней соединения магния.
Важно! Придаёт увлажняющие и антисептические свойства. Рекомендована при сухости кожного покрова и склонности к раздражению.
Хвоя
Хвойный экстракт – отличный антистресс. Он снимает переутомление и прекрасно преодолевает бессонницу. Обладает лечебным эффектом при остеохондрозе, болезнях суставов, сниженном иммунитете.
Молоко
С самых давних времён женщины используют этот природный эликсир, делающий кожу нежной на ощупь и визуально свежей. Этот старинный рецепт проверен временем и им до сих пор пользуются элегантные дамы и юные красавицы.
Молоко содержит много необходимых веществ, в том числе витаминов и минералов, которые делают кожные покровы более эластичными.
Важно! Молочная ванна обладает омолаживающим действием и прекрасно снимает усталость.
Сода
Мечтаете избавиться от нескольких лишних килограммов? Принимая ванну, каждый раз не забывайте добавить туда примерно граммов 200 этого порошкообразного вещества. Кроме того, это поможет восстановить свои силы.
Важно! Сода, растворённая в воде, всего за полчаса способна оздоровить организм, создавая эффект омоложения.
Мёд
Способствует смягчению и увлажнению кожи. Медовая водичка очень эффективно ухаживает за уставшими стопами.
Лаванда
Лечебный эффект отвара лаванды очень полезен для человеческого организма. Такая ванна поможет при головных болях, кожных высыпаниях и воспалениях, а также успокоит нервы.
Пена
Кто не любит пышную ароматную пену? Её красивые пузырьки – это замечательное смягчающее средство. Пена бывает двух видов:
- жидкая – её достаточно 1–2 колпачков, в зависимости от желаемого объёма мыльной «шапки»;
- твёрдая – одного бруска хватает до трёх раз, следует отломить кусочек нужной величины и раскрошить его под напором водяной струи.
Глина
Основное свойство – вывод вредных токсинов. Набухая в воде, она как губка вытягивает из кожи всё ненужное и адсорбирует грязь на своей поверхности.
Важно! Глиняная вода быстро приведёт в порядок кожу «с блеском» и поможет распрощаться с целлюлитом. Достаточно добавить в неё пару стаканов этого «волшебного» средства.
Яблочный уксус
Это настоящий кладезь всего полезного. Его используют для ванн, выводящих токсичные продукты распада и способствующих восполнению потерянных кожей веществ.
Уксус способен избавить от болей, вызванных артритом и подагрой, а также успокоить нервы. Для этого достаточно всего лишь половины стакана хорошего уксуса.
Важно! Идеальный выбор – яблочный уксус, приготовленный своими руками. Доверяясь недорогому товару в магазинах, рискуете нарваться на обычную кислоту с химическим красителем.
Имбирь
Хороший детоксикатор, обладающий восстановительными свойствами. Особенно хорош для любителей интенсивных тренировок и как противопростудное средство. Её потостимулирующая способность создаёт подобие сауны и быстро освобождает организм от токсинов.
Имбирь можно использовать как в свежем виде (половина чашки нарезанного ломтиками и растолчённого корня), так и в сухом (1 ст. л. порошка).
Важно! После принятия имбирной ванны интенсивность выхода пота не снижается в течение двух часов. Это помогает мышцам расслабиться и не даёт развиваться простуде.
Чай
Подойдут и зелёные, и чёрные сорта. Они отлично взбодрят организм благодаря своей тонизирующей активности.
Важно! Принимать такую ванну лучше с утра, налив в чашу с водой половину литра «заварки».
Овсянка
Нужно снять раздражение, смягчить и успокоить кожу? Нет ничего лучше такой ванны. Особенно, если вы страдаете аллергией или обладаете чувствительным эпидермисом.
Норма – пару чашек мелко размолотых хлопьев.
Эфирные масла
Прекрасное косметическое средство. Важно правильно подобрать их:
- покупайте натуральное масло, проверенной марки: «Ирис», «Карл Хадек», «Вивасан»;
- следите за качеством содержимого и упаковки: тёмное стекло с подтверждающей надписью на этикетке;
- избегайте дешёвых синтетических масел.
Основные правила добавки эфирного масла в ванну:
- Не пытайтесь растворить в воде и не капайте его прямо в ёмкость. Концентрированные круги, оставаясь наверху, могут оказать раздражающее воздействие и даже вызвать ожог на коже.
- Надёжнее заранее смешать его с кристаллами соли, развести с молоком либо сливками. И возьмите обязательно те, что пожирнее.
- Не переборщите. 10 капель для принятия водной процедуры будет вполне достаточно.
- Запомните свойства разновидностей: цитрусовые – антицеллюлитное воздействие, чайного дерева – освежат жирную кожу, хвойные и мятные – взбодрят, лаванда и роза – окажут релаксирующее действие. Возможно использование смесей.
Перекись водорода
Эта ванна с противовирусным эффектом, она насытит кожу необходимым кислородом, выводя шлаки и токсины. Особенно полезна при простудах (1,5 л 3% перекиси на ванну).
Тёплая вода – отличное средство для снятия усталости и оздоровления организма. Улучшить эффект помогут различные добавки. Главное, подобрать нужное средство и правильно использовать его.
(+1 баллов, 1 оценок)
