Сложно представить, сколько проблем возникает в семейной жизни из-за отсутствия секса, ведь это основная причина конфликтов между супругами. А сколько женщин не испытывают к мужу интимного желания? Почему же отсутствует сексуальный интерес? Давайте разбираться, что же делать с этим «не хочу».
Почему так происходит?
Чтобы решить проблему потери интереса к супругу, нужно понять причину её появления. Существует множество факторов, негативно сказывающихся на сексуальном влечении женщины. При этом продолжительность семейной жизни никак не влияет на это явление. Причины того, что жена избегает близости с супругом, скрываются в психологии и физиологии, которые тесно переплетены между собой.
Психологические причины
Причины сексуального нежелания своего мужчины могут иметь психологические корни. Женщина привязана к партнёру на эмоциональном уровне. Истинное удовлетворение для неё возможно только при наличии чувства душевного единения. Основную роль в получении оргазма для женского пола играет ощущение родства душ и абсолютной близости.
Отсутствие желания часто служит следствием охлаждения отношений с супругом. Возможно, на начальном этапе молодая пара находилась в плену страсти, не покидая любовного гнёздышка, поэтому времени на знакомство не оставалось. Отношения строились на сексуальном влечении. Супруги не смогли стать друзьями или собеседниками.
Если причина сексуального нежелания кроется в отсутствии эмоциональной близости с партнёром, необходимо просто поговорить с мужчиной, начать проводить с ним больше времени. Совместная деятельность может послужить отличным помощником в процессе сближения.
В результате жена может открыть в супруге новые черты, узнать о его интересах или неожиданных моментах биографии. Открывшись с неизведанной стороны, мужчина становится роднее и ближе, что приводит к пробуждению женского сексуального желания. Может быть, этот процесс займёт продолжительное время, но эмоционально сблизиться необходимо.
В общении с партнёром женщина сможет раскрепоститься. Супругу, ставшему близким другом, можно смело рассказать о переживаниях и дискомфорте в сексуальной сфере. Лучше совместно обсудить имеющиеся проблемы и найти пути их решения.
Если существует причина, препятствующая получению женщиной сексуального наслаждения, её нужно озвучить. Не стоит бояться задеть партнёра. После эмоционального сближения мужчина, ставший родным, поможет решить проблему. Позы, не приносящие удовольствия, ощущение дискомфорта, время длительности сексуального акта – всё это нужно обсуждать с супругом.
По словам большинства женщин, единственной причиной отсутствия желания своего партнёра является физическая усталость. Утомление может быть связано с тяжёлыми условиями работы, бытом или воспитанием детей. Как правило, после подобных будней сил на сексуальный контакт практически не остаётся.
В таком случае женщина нуждается в выходном. День отдыха нужно взять не только на работе, но даже в семье. Дети прекрасно проведут время с бабушкой, супруг справится с уборкой и готовкой. Женщине в этот день просто необходимо встретиться с друзьями, пойти погулять или побыть наедине с собой. Полностью привести себя в порядок поможет бассейн или банные процедуры. Занятие должно привести к единственному результату – расслаблению и отдыху. Желательно найти возможность устраивать себе подобные выходные дважды в месяц. Тогда и пробуждение сексуального желания к партнёру не заставит себя ждать.
Физиологические причины
Важно! Физиология тоже может стать причиной разлада супругов в постели. Нужно помнить, что обращение с собственным телом сказывается на здоровье. Спиртные напитки, контакты с мужчинами в прошлом, зависимость от еды – факторы, отрицательно влияющие на самочувствие женщины. Для поддержания сил организм нуждается в ежедневном восьмичасовом сне, сбалансированном питании и умеренной физической активности.
Отсутствие желания может быть связано со следующими факторами:
недосып или бессонница, которые могут возникнуть после беременности. Причины плохого сна естественны – малыш требует постоянного внимания в любое время суток, вследствие чего женщина испытывает измотанность и усталость. Стрессы или депрессия могут сопровождаться бессонницей. Организму не хватает времени на восстановление, поэтому женщине не хочется сексуальной близости;- беременность. Даже при её нормальном течении у некоторых женщин возникает страх навредить ребёнку, поэтому вопрос о сексуальной близости с мужчиной даже не рассматривается. Если процесс проходит с патологиями, от половых контактов лучше отказаться;
- гормональные изменения, которые сопровождаются сменами настроения, постоянной усталостью, болями в кишечнике или желудке, нерегулярными менструациями, чрезмерным аппетитом и вагинальной сухостью. При наличии подобных признаков нужно обратиться к врачу;
- половые травмы, перенесённые в прошлом, в том числе удаление матки;
- ожирение, которое отрицательно сказывается как на мужском, так и на женском сексуальном желании.
Если интимной активности препятствует какая-либо из этих причин, нужно обратиться к врачу или поменять образ жизни на более здоровый.
Как с этим справиться?
Если желание своего законного супруга по-прежнему отсутствует, можно воспользоваться рекомендациями:
- дождаться периода овуляции, во время которого сексуальное влечение значительно усиливается;
- использовать специальную смазку, которая способствует возникновению возбуждения;
- принимать препараты, расширяющие сосуды, что положительно отразится на сексуальном настрое женщины. Перед их применением следует получить консультацию гинеколога.
Важно! Идеальное решение проблемы – совместный отпуск. При выборе места отдыха нужно отдать предпочтение курорту с минимальным количеством достопримечательностей, желательно без интернета и телевидения. Так появится время для общения и, конечно же, сексуальной жизни.
Можно ли вернуть былую страсть?
Причины отсутствия желания нужно обязательно устранять, так как холод в постели может привести к полному разрыву отношений. Одним из стимулов пробуждения сексуального интереса к партнёру может стать разнообразие и спонтанность.
Кстати! Возможно, стоит вспомнить свои подростковые мечты и осуществить их во взрослой жизни. Секс в машине, на крыше, в бассейне или примерочной теперь абсолютно доступен.
С супругом можно осуществить свои тайные мечты, поиграть в ролевые игры. Не нужно бояться выглядеть глупо, ведь рядом родной человек.
Иногда у женщины отсутствует желание к своему партнёру, при этом в сексуальном плане ей нравится другой мужчина. В этом случае стоит спросить себя, что так прельщает в незнакомце, чем он отличается от супруга.
В любом случае женщину притягивает только внешняя оболочка, так как другого мужчину она совершенно не знает. В таком случае, возможно, совместный поход в спортзал позволит супругу дотянуться до идеала и снова стать сексуально привлекательным.
Если причина фригидности кроется в беременности или послеродовом периоде, не нужно волноваться. Супругам стоит переждать процесс гормональной перестройки, вследствие которой часто отсутствует сексуальное желание. Если после протекания физиологических процессов влечение к партнёру всё ещё не возникает, необходимо обратиться к эндокринологу или гинекологу. Специалисты помогут выявить и устранить причины.
Советы психологов
При отсутствии желания психологи советуют не поддаваться панике и прислушаться к советам:
Часто в разговорах с подругами женщины не замечают, как жалуются на отсутствие сексуального влечения к супругу. Необходимо стараться не озвучивать сексуальные проблемы, а искать методы их решения. Разговаривая с мужем об изменениях в интимной близости, не стоит упоминать, что желание к нему отсутствует.- Следует помнить, что решением проблемы не является развод. Возможно, что новые чувства и ощущения с другим мужчиной всколыхнут сексуальное влечение, повысят либидо женщины. Но со временем прежние проблемы вернутся. Новый супруг станет привычным, а семейного быта, который так мешал в прошлом, снова не получится избежать.
- Чтобы решить сексуальную проблему, некоторые женщины заводят любовников. Благодаря такому методу представительница слабого пола может испытать эмоциональный подъём и даже захотеть супруга. Но у этого способа есть множество недостатков. Женщине придётся искать места для интимных утех, прятаться от супруга и окружающих, постоянно стирать сообщения. К тому же неминуемы укоры совести, которые принесут лишнее беспокойство.
- Возможно, получится заново влюбиться в мужа. Этот метод решения проблемы является одним из самых сложных, но действенных. Чтобы снова испытать чувство влюблённости, стоит присмотреться к привлекательным чертам партнёра. Нужно понаблюдать, как он заваривает чай, забавно морщится или играет с детьми. Это поможет разбудить ваши чувства и вернуть страсть.
Если женщина столкнулась с подобной проблемой, не нужно расстраиваться. Существует множество способов её решения. Не помогает один совет – всегда можно воспользоваться другим.
Возвращать ли желание к мужу, искать любовника или подавать на развод – личное дело каждой женщины. Но если получится сохранить семью и наладить её интимную часть, супружеская жизнь может открыться с новой стороны. Нужно прикладывать все усилия, чтобы семья была не просто формальностью, а счастьем и источником позитива.
