Статистика сообщает, что половина браков заканчивается разводом. Во многих семьях, которым предстоит разрыв, есть дети. Расставание родителей может стать для малыша первым горем, с которым он столкнётся в жизни, поэтому задача мамы и папы – сделать так, чтобы этот переломный момент принёс ребёнку как можно меньше боли.
Как рассказать о разводе: начните с себя
Обычно разводу предшествует череда ссор, взаимных обвинений и негативных эмоций. Но если у пары есть общий ребёнок, необходимо успокоиться и пересмотреть отношение друг к другу. Помните: для малыша важно, чтобы в его жизни оставались оба родителя. Даже если сейчас вы не хотите видеть своего партнёра, в будущем вам придётся встречаться, ходить на семейные обеды, вместе отмечать день рождения и планировать каникулы малыша.
Как маленькие дети, так и подростки очень восприимчивы. Когда они наблюдают тем, как мама и папа общаются друг с другом, в детском сознании закладывается модель поведения с противоположным полом. Если вы желаете ребёнку счастливой жизни и удачного брака, вам необходимо показать пример уважительных и доверительных отношений. Попробуйте вспомнить, что когда-то супруг не вызывал раздражение, что в совместной жизни было много замечательных моментов. Не срывайтесь и не кричите на него, особенно если рядом присутствует малыш.
Важно, чтобы вы с супругом вместе объявили ребёнку о предстоящем разрыве. Нужно выбрать подходящее время. За три недели до развода выделите свободный вечер или выходной. Соберитесь вместе за столом и спокойно, без упрёков в адрес партнёра, расскажите сыну или дочке, что теперь мама и папа будут жить отдельно.
Что сказать детям?
Не следует разговаривать с малышом как со взрослым, а с подростком как с дошкольником. При этом не нужно сообщать саму причину расставания – проблемы, которые переживает пара, не касаются ребёнка. Достаточно сказать о том, что вы с мужем больше не хотите быть вместе.
Подбирайте слова очень осторожно. Если детей несколько, то нужно рассказать о разрыве каждому по отдельности, но в один день. Будьте готовыми к тому, что реакция может быть очень разной – кто-то из детей замкнётся в себе, кто-то расплачется, кто-то будет расспрашивать родителей о дальнейшей жизни.
Малышам
В дошкольном возрасте дети ещё не понимают, что такое развод, и объяснять им этого не нужно. Психологи советуют говорить малышам, что теперь будет одновременно две семьи, просто мама и папа станут жить в разных домах.
Школьникам
Школьники – большие фантазёры. Они могут до последнего надеяться, что однажды семья вновь воссоединится. Необходимо им объяснить, что ваше решение окончательное, и что после расставания мама и папа станут счастливее.
Подросткам
С подростком старайтесь говорить серьёзно. Расскажите о том, что вам с супругом стало тяжело жить вместе, что вы устали от постоянных ссор и недопонимания. Дайте подростку понять, что расставание – это единственный выход, который сделает родителей счастливее. Будьте готовы к бурному проявлению эмоций – как правило, дети в этом возрасте очень остро реагируют на происходящие события.
Чего делать не стоит?
Самое главное – не обвинять партнёра и не говорить, что только он виноват в разводе. Даже если расставание было его инициативой, такие обвинения могут настроить сына или дочку против одного из родителей. Также не следует рассказывать о том, что мама и папа разлюбили друг друга. И ни в коем случае не спрашивайте у малыша, кого он любит больше. Вы с супругом должны играть одинаково важную роль в жизни ребёнка, и все попытки «перетянуть» его на свою сторону могут оказать негативное воздействие на хрупкую детскую психику.
Некоторые пары пытаются загладить свою вину, покупая малышу подарки и устраивая нескончаемые прогулки по паркам развлечений. Но никакие покупки не смогут унять боль, которую будет чувствовать ребёнок в период расставания родителей.
Советы психологов
Психологи советуют после развода сохранять тот уклад, который был в семье раньше. Например, каждое воскресенье ходить вместе в кафе или ездить по субботам в парк аттракционов. Необходимо сделать так, чтобы разница между жизнью «до» и «после» была неощутима.
Также нужно позволять малышу грустить. Грусть – естественная реакция на произошедшее событие. Если вам тяжело видеть детские переживания, не пытайтесь их подавить, а лучше поговорите с ребёнком о его чувствах. Дайте ему возможность честно рассказать о переживаниях и страхах.
Детям очень важно понять, что мир не рушится после того, как мама и папа разъезжаются по разным домам. Каждый день будет приносить новые радости и новые печали. А если родители останутся друзьями и будут время от времени устраивать семейные посиделки, ребёнок легче перенесёт развод и в будущем будет строить свою семью на уважении, доверии и любви.
