Статистика неутешительна: более 50% браков в нашей стране заканчиваются разводом, который становится причиной сильного стресса у детей. Это событие часто накладывает отпечаток на их судьбу, оставляя после себя психологическую травму. Ребёнку сложно увидеть всю картину целиком – он переживает и хочет примирения двух любимых людей.
Что делать, если родители разводятся?
Накалённая атмосфера в доме, постоянные ссоры вызывают у детей множество негативных эмоций: им сложно понять, почему так происходит. Взрослым приходится принимать сейчас непростое решение. Но что делать ребёнку? Давай попробуем разобраться в этом.
Постарайся понять: иногда восстановить прежние отношения уже невозможно, и развод – это единственный способ дать родителям шанс на новую жизнь. Можно поговорить с каждым из них наедине, попытаться выяснить причину конфликта и помирить их, если они этого хотят. Расскажи им о своих переживаниях и страхах, поделись сомнениями, попроси пойти на компромисс. Возможно, они прислушаются к тебе и попытаются найти более разумное решение, чем развод. Но будь заранее готов к тому, что они откажутся от общения друг с другом, а на какие-то вопросы пока не смогут дать ответа.
Не стоит давить на родителей шантажом и ультиматумами – если эти двое останутся вместе только ради спокойствия детей, они будут чувствовать себя глубоко несчастными. Тем более не стоит уходить из дома, начинать курить или пить, заставлять родителей нервничать и переживать ещё больше. Этим ты не поможешь ни им, ни себе – так можно только усугубить ситуацию.
Можно ли помирить маму и папу?
Попытки примирить конфликтующих родителей могут оказаться успешными или потерпеть неудачу. В любом случае окончательное слово в этом вопросе будет за ними. Есть ситуации, в которых возврата к прошлому больше нет. Например, в семье произошла измена, один из родителей пьёт, унижает другого, даже угрожает ему физически. С таким человеком, конечно, лучше развестись. Иногда любовь между мужчиной и женщиной может и просто, без всяких причин, угаснуть – такое бывает, от этого никто не застрахован.
Если это не ваш случай, то можно попробовать подтолкнуть родителей к сближению.
- Для начала предложи им сесть за «стол переговоров». Пусть каждый из них подробно напишет на бумаге, за что он любит другого и что хочет изменить в семье. Потом вы сможете обсудить написанное и, возможно, прийти к пониманию.
- Попробуй напомнить родителям о лучших временах, когда вы проводили много времени вместе, играли или путешествовали. Предложи им совместную игру или дальнюю поездку – это может оказаться хорошим способом сблизиться снова.
- Можно устроить для родителей романтический вечер с чаем и тортом, пригласить их в парк или кино на какую-нибудь романтическую комедию (по отдельности, чтобы это стало для них сюрпризом), и весело провести время втроём. Люди намного проще идут на контакт, когда они в хорошем настроении.
Если причина ссоры не слишком серьёзна, настойчиво продолжай попытки помирить родителей – у тебя есть шансы добиться успеха.
Как справиться с внутренними переживаниями?
Если всё-таки развод неминуем, тебе тяжело справиться с этим, ты переживаешь, обязательно поговори с родителями (по отдельности) и объясни, как сильно тебя мучает эта ситуация. Они постараются развеять все твои страхи и успокоить тебя. Пойми: развод не всегда означает, что вы прекратите общение. К тому же, у многих после расставания появляется шанс найти счастье с другим человеком и со временем создать новую семью. У тебя даже могут появиться братья или сёстры.
Если тебе трудно говорить об этом с родителями, попробуй найти понимание у других взрослых родственников: бабушки, дедушки, дяди или тёти. Это должен быть человек, которому ты полностью доверяешь. Иногда проще выговориться лучшему другу или любимому учителю. Обсуди с ними то, что тебя волнует, выслушай их мнение – поддержка тебе сейчас очень нужна. Не стесняйся обращаться за советом и к школьному психологу: он поможет увидеть ситуацию с разных сторон, объяснит тебе то, что другие взрослые объяснить не смогли.
Постарайся чаще переключаться на другие интересные дела: любимые занятия помогут отвлечься от мрачных мыслей, подарят новые впечатления и эмоции. Не погружайся в негативные переживания с головой. Дай себе время привыкнуть к тому, что родители разошлись, и просто пережить это.
